北陸地方に住んでいて困ることは、冬場のランニングが出来ないこと。
12月中下旬から3月中旬くらいまでの3ヶ月、ほとんどジョギングが出来ない。
降雪のために路肩が狭いし滑りやすいし、そもそも日照時間が極端に少なくて朝夕に走れないのである。
ということで、ようやくここ1週間ばかりジョギングを再開したところ。
膝が痛い!スピードが出ない!1日おきじゃないと足が持たない!
悲鳴を上げながらも、ジョギングしています。
まずはトコトコ7キロ程度のジョグから再開。
スピードインターバルを取り入れつつ、徐々に距離を伸ばすのだ。
なんたって、この時期の朝ラン風景は最高なんだから。
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