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2012年8月 2日 (木)

ジョギングぼちぼち

やめたり再開したりのジョギング、またまた再開。
10キロとか走るとバテるのが目に見えているので、一回5キロ程度で、なるべくマメに走ろうと言うのが今回の復活プランだ。
毎年だけど、夏は頻度も距離も激減する。朝夕の涼しい時間を逃すとほぼムリ。
それにしても、今年の暑さはひどい。神奈川の気候もあるんだろうけど、朝6時から30℃越えである。福島の真夏のお昼ぐらいの印象だ。
日陰のない海沿いの道を走っていると、5キロも走らないうちに体中の水分が汗になって流れていくのを感じる。意識的に日陰を走らないとほんとうに熱中症になりそう。

ソブラエティもブログもジョグも、苦しいとき、細るときがあって当然。
だいじょうぶ。目標が見えていればかならず解決する。

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