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2012年1月19日 (木)

13キロジョグ

1週間ぶりにジョグ、13キロ。
風邪が抜け切っていないせいか、身体が重い。キロ6分とスローペースで進んでいたんだけど、10キロで歩きが入る。
いかんなー。
走力を上げるのはたいへんだけど、こつこつ積み重ねてもサボるとすぐにパァ。
またやり直しである。
東京マラソンまであと1ヵ月。
あがいてもしかたないんだけど、できるだけのことはやっておきたい。
がんばろうっと。

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