クリスマスイブだがランニング6.4キロとミーティング

世間ではクリスマスイブだがそんなことは関係なくふつうに仕事。
ホームグループは朝からクリスマスイベントだ。みんな楽しんでるんだろうなと思いつつ黙々と仕事をこなす。
きょうは半ドン。帰宅後、6.4キロ走る。
3分疾走3分緩走のインターバルを4本。前後のジョグは短めに。
基本的な走力がついてないのにインターバルトレーニングをやってどれだけ意味があるのか、と疑問にも思うが、ジョグだけでは確実に飽きる。
スピード、距離、ペースを変えて色んなメニューをやった方がいい。とくにスピード走はフォームの改善効果もあるしね。

夜はホームグループのオープンミーティング。
今回のクリスマスイベントは約20人の参加だったという。それで鳥の唐揚げ6キロを消費したってんだからすごい。ひとり平均300gだ。どれだけ腹を減らしてきたんだ。ほかにもポテトサラダ、おにぎり、ケーキが山ほどあったらしい。
みんな楽しいひとときを過ごしたそうだ。うーんうらやましい・・・。

仲間の輪の中にいると気持ちが落ち着くね。