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2011年7月25日 (月)

命の洗濯、リフレッシュ

きのうはリフレッシュの一日だった。
1.やりたいことしかやらない。2.遠出しない。3.仕事のことは考えない。
と言うマイリフレッシュ3原則に基づき、いちにち好きなことをやって過ごす。

朝起きて、まずはピアノとギターの練習。
次に妻とともにジムに行ってたっぷり汗を流す。マシン、スイミング、レッスンプログラムと、2時間半しっかり身体を動かす。
それから近所のそば屋で盛りそばを食べて、録り貯めていた「シコ踏んじゃった」を見て、夕方はミーティング。帰ってきて晩ご飯を食べて、妻とたわいのない話をして、早めに寝る。
いやー。気持ちよく過ごせた。レッスンプログラムではインストラクターの先生に思いっきり腕を引っ張られて、猫背が少し直った気がする。ゴリゴリゴキ!って音がしたもんね。

ミーティングは、やっぱり良いです。
疲れたりイヤな気持ちになるのも人の関わりだけど、癒されるのも人の関わりだね。
また一週間、がんばる力をもらいました。

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コメント

> いちにち好きなことをやって過ごす。

くそぅ、いいなあ、いいなあ、うらやましいなあ。

(隣の芝生は常に青いんでありました)

投稿: ひいらぎ | 2011年7月26日 (火) 10:41

ひいらぎさん

いやー。リフレッシュいいですよ。気持ちよかったです。ほーっほっほっほほ。
・・・ふだんは日々、胃が痛かったりするわけですが・・・^ ^

投稿: カオル | 2011年7月27日 (水) 00:22

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