よれよれ10キロ

東京マラソンまでとうとうあと1週間になってしまった。
走り込み不足。とにかく走り込み不足。
きょうは最後のあがきで、インターバル4本。20分ジョグのあと、3分疾走／3分緩走を4回繰り返す。
きつい。
ひとり部活である。
いいトシのオヤジが朝から何をやっているんだと言う気もするが、少しでも脚筋力をつけておかねば。
走り込みは、これで終了。
あとは東京マラソンまで、ムリしない程度に3回くらいジョグできればいいか。
こんなことならなー。1月とか、もっとしっかり走っておけば良かったなー。
つか、12月ももっともっと走っておけば・・・いかんいかん。たらればは禁句だ。
そう言えば東京マラソン、安田美沙子は走るのだろうか。
見かけたらサインをもらうべきだろうか。だとしたらグラビア写真集とか買っておいた方が良いのだろうか。
悩むなー。
つか安田美沙子氏、フルで3時間49分だって。余裕でサブフォーランナーじゃん。ちょっぱや・・・。