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2010年11月 9日 (火)

23キロでヘロヘロ

日曜日、25キロジョグにトライ。
10月は調子が良くて、15キロぐらいのジョグだったら難なく走れた。
オレって足ができてきたじゃん!25キロぐらいなんてことないさ〜へっちゃらさ〜。そう思っていたら。
18キロあたりから見る見る失速。歩きが入ってしまった。
夕方の4時を回って急速に日は沈むし、気温は下がるし、足は動かないし。
やっぱり日々の走り込みをさぼっているとダメだねー。

101107run

家にたどり着いたら腰が立たなくなってしまった。
夜のミーティングに参加する予定がパァ。ヽ(`Д´)ノ
夕焼けがきれいだったから、まあ許してやろう。
その後、月曜、火曜と足休め。
明日あたりからまた走り始めようっと。
月に2回くらいは30キロ走を、楽にこなせるようになりたいね。
気楽にやろう。でもやろう。

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コメント

カオルさん、誕生日おめでとうございます。
10月は200㎞越えとは、東京マラソンに向けて走りこんでいますね。私は、10月は186㎞で200㎞行けませんでした。日曜日、私は妻の実家の郡山から自宅まで走って帰ってきたのですが、郡山を出発したのが4時過ぎだったので、喜久田の方を通っていけば会えたかもしれませんね。18㎞辺りから失速したのは、けっこう速いペースで走ったこと(歩きが入っても1㎞6分を切っているので)と水分の不足かなと思います。一緒にロングを走る日を楽しみにしていますよ。

投稿: まつけん | 2010年11月 9日 (火) 22:04

まつけんさん

ありがとうございます!
走り込みは、まだまだ足りてない気がします。
できればコンスタントに月間250キロ、月に2回は30キロ走をめざしたいです。
郡山からご自宅までのジョグはなかなかすごいですね。やっぱり先輩ランなーは違うなー。
水分不足、ご指摘の通りです。
今度からロングの時はペットボトルを忘れないようにします。
日程を調整しますので、ぜひ一緒に走りましょう!

投稿: カオル | 2010年11月10日 (水) 14:45

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