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2010年7月30日 (金)

今月は200キロ弱

今月の走行距離は200キロ弱。
Nike+では150キロくらいだけど、iPhoneの不調で計測できなかった部分を含めるとそのくらいになるかと思う。
今月は暑くて、距離を伸ばせなかったなー。
暑いと心肺持久力は伸びる(ような気がする)けど、距離を走れないから脚筋力は落ちる。ような気がする。
せめて朝晩はもう少し涼しくなってくれると良いんだけどね。

さて、8月はどこまで走れるかな。

100731run


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