久しぶりのジョグ

ああっ！またジョグをサボっていた。
気が付いたら２０日以上走っていない。
いかんいかん。
どうも最近身体が重たいと思った。
冬になるとなかなか明るくならないし、寒くて布団を出るのがツライ。
つい朝ランをサボりがち。例年、この辺から冬眠に入ってしまう。
せっかくついた走力が下がってしまうのはもったいない。

てなことで、けさはキアイを入れてジョグ。
外に飛び出すまではツライ。飛び出してからもしばらくはツライ。
でも、２０分を過ぎると身体が温まってくる。頬をなでる冬の空気が気持ちいい。

これこれ、この感覚。
子供の頃の、冬の朝の登校途中の感覚。
冷たい空気と息の白さ、冷気の中に感じる身体の温かさ。きりっとした大気、澄んだ空気の中をクリアに伝わってくる物音。
自分の足音や息づかいさえ、からりと気持ちよく響き渡る。

10キロを５７分で走る。
割と飛ばしたつもりだったけど、いつもより遅いペースだった。まぁ、リハビリランだから仕方ない。
今年は冬眠しないように、継続を目標にしよう。
ペースも距離もほどほどでいい。
続けること。あきらめないこと。