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2009年9月10日 (木)

16キロジョグ

ラウンドアップがあったり猫の件があったりで、なかなか走る意欲が出なかった。
気がついたらジョグが遠ざかっている。
イカーン!
いつものパターンだと、このままずるずると冬眠に入ってしまう。
いかんいかん。
せっかく走力が向上してきているのに、ここでやめたらもったいない。
てなことで、自分にカツを入れるためにきょうは少し長めの朝ランに出かけることにした。

090910run


いつものジョグコースをほんの少し遠回り。
16キロを93分ほどで。
だいたいキロ6分弱くらいのペース。
このくらいが長く、気持ちよく走れる。
いつの間にか雲や朝日や空が、秋になっている。
陰影の濃い、斜めに差し込む日差しが気持ちいい。
気温も低くて走りやすい。
太陽や空や雲を見ながら走っているだけで幸せ。
走らなきゃ、もったいない。

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