« NHK、YOU再放送、忌野清志郎 | トップページ | twitterざんまい »

2009年8月 9日 (日)

雨ラン、21キロ

ここんところ日々のジョグはだいたい10〜12キロくらい。
ロングは走っていなかった。
10月のいいざかマラソンまであと2ヶ月、ロングの走り込みをしなければ。
てことで、きょうは西部工業団地コース。
八山田から喜久田の卸団地を経由して西部工業団地までの往復コース。
走り出しは快調。小雨が体に気持ちよい。
が、折り返し地点あたりで本降りに。気持ちいいどころか、全身ずぶ濡れで体が冷えてくる。
iPhoneはポケットに入れただけなので、水でやられないか気になって仕方ない。修理対応じゃなくって交換対応、なおかつ実費負担という厳しい制約があるのよiPhoneって。
おまけにスタミナ切れを起こして,歩きが入ってしまう。
体は冷えるはiPhoneはどんどん濡れてくるはウェアは体に張り付くは,いやはやたいへんでした。
結局,21キロを2時間18分で完走(完歩)。
やっぱり走り込みはしっかりやっておかないとアカンですね。すぐに走力が下がっちゃう。

帰宅後,妻が買ってきてくれたマクドナルドのダブルクォーターバーガーをいただく。
うーむ。
おかず(ハンバーグ)に比べてパンが小さすぎ。
ハンバーガーを食べているというよりか、ハンバーグにパンが添えてあるって感じ。
もう少しおかずを小さくして,パンを大きくした方が良いんじゃないかと。

|

« NHK、YOU再放送、忌野清志郎 | トップページ | twitterざんまい »

コメント

雨の21キロジョグお疲れ様です。
私も最近、久しぶりに走り始めました。
雨の日のジョギングは体が冷えて内臓にも負担がかかるので、健康管理にもお気をつけください。
(iPhoneは契約条件というか縛りがきついですよね。)

投稿: 齋藤 | 2009年8月10日 (月) 00:13

みんな肉が食いたいのよ>バーガー

私も以前はそうだったけど、今はなんだかバランスよく食べたい。
変われば変わるもんだ。

投稿: otama | 2009年8月10日 (月) 00:40

お疲れ様です。走ってますねぇ。
単独でのロングランは危険が一杯ですね。
気を付けて下さい。
ヘタレの盆爺はロングの時でも周回コースです。
いつでも止められるように…

投稿: 盆爺 | 2009年8月10日 (月) 12:30

>齋藤さん

ちょっと間が空くとやはり走力が下がりますねー。
頭では分かっていても、つい「もっと走れるだろう」と思い込んでスタミナ切れ起こしちゃう。
齋藤さんもジョグ再開されたとのこと、何よりです。
長くジョギングを楽しみたいですねー。
>iPhoneは契約条件というか縛りがきついですよね。
おお、ひょっとして齋藤さんもiPhoneユーザ?

投稿: カオル | 2009年8月10日 (月) 12:45

>otamaさん

そうですか、みんな肉が喰いたいんですか。
バランス派は少数意見なんですかね。
肉よりパンを!
もっとピクルスを!オニオンを!
アラフォーに光を!

投稿: カオル | 2009年8月10日 (月) 12:47

>bonziさん

同じです。
ぼくの場合、周回コースにすると相当早めにギブアップしてしまうので、ムリヤリ遠足にしています。
今回のように雨に降り込まれたり道に迷ったりスタミナ切れ起こしたり,いろいろドラマがあります。
ぼくから見ると,タイムトライアルを続けているbonziさんの方がスゴイです。
さすがにきょうはジョグは無理ですかね。
早くこの雨が上がりますように。

投稿: カオル | 2009年8月10日 (月) 12:50

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/35048/45882889

この記事へのトラックバック一覧です: 雨ラン、21キロ:

« NHK、YOU再放送、忌野清志郎 | トップページ | twitterざんまい »