« 焼肉の集い | トップページ | 東和ロードレース、コース試走 »

2009年6月11日 (木)

4000キロ達成

きのうは2時間LSD。
1時間55分で20キロのジョグ。
いまの季節の早朝は、ほんとうに気持ちよく走れる。
汗をかいても苦にならない。
いつもの西部工業団地の坂道往復コース。だらだらした上り坂をだーっと上って下ってくる単純なコースだ。
ここのコースを走ると自分の走力のおおよそのところが分かる。
昇りの途中でペースを落としてしまうようではまだまだ。
頂上付近で2,3周ぐるぐる回れるくらいだと好調。
今回は割といい調子。でも天候に助けられている部分も大きい。
晴天の昼間でもラクにこなせるくらいだとちょうどいいのだが。

さて、Nike+でランニングを始めてからの距離が4000キロを超えました。


090610myrun


30キロ、40キロしか走らなかった月もあるけれど、ようやく4000キロ。
日本列島が3000キロ、北海道の北方四島から沖縄の南西諸島まで足すと3500キロ。
おお、けっこう走ったじゃんオレ。
きょうは雨で走れなかったけど、またあすからがんばろう。

|

« 焼肉の集い | トップページ | 東和ロードレース、コース試走 »

コメント

4000キロってすごいですね。
それに朝から20キロもすごいです。
東和のハーフは2時間切りがターゲット(昨年は2時間9分台)の盆爺です。
負けないぞぉー!

投稿: 盆爺 | 2009年6月11日 (木) 19:55

4000キロ達成!やりましたね。「継続は力なり」ですね。私はここのところ距離が伸びないでいますが、今週末は東和のハーフコースを走りに行って距離を稼ごうかと思っています。出るのは10キロなんですが、練習ではハーフコースの方が苦しいけど走っていて楽しいですね。でも、レースでは走りたいと思いません。

投稿: 松本健二 | 2009年6月11日 (木) 22:20

bonziさん
ありがとうございます。
朝から20キロ。て言うか朝しか走れないんです。
夜は暗くて、長く走る気がしないんですよ。
東和は、ぼくは前回を上回れば良しです。
たしか1時間59分だったかな?
お互いがんばりましょう!

まつけんさん
ありがとうございます。
おほめいただいてうれしいです(^^)
今週末は東和を試走ですか。
あそこの坂はみっちりとキツイですから、いいトレーニングになりますね。
まつけんさんは、今回は10キロなんですね。
良い走りができるよう、祈っていますよ〜。

投稿: カオル | 2009年6月12日 (金) 00:22

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/35048/45307148

この記事へのトラックバック一覧です: 4000キロ達成:

« 焼肉の集い | トップページ | 東和ロードレース、コース試走 »