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2009年6月17日 (水)

25キロジョグ

けさはロングに挑戦。
2時間半で25キロを目標に出発。
ふだんのジョグコースをだいぶ遠回りして、隣町との境界のあたりまで足を伸ばした。
ふだんだと10キロを過ぎるといっぱいいっぱい感が増大してくるんだけど、きょうはゼンゼンだいじょうぶ。
なんだろう?と思ったら、東和効果ですね。
東和ロードレースのコースを試走した効果がこんなすぐに現れるとは。
途中で一度給水の休憩を取ったけど、好調に走り終えました。
2時間25分で25キロ。
ほぼ予定通り。
東和のコースはきついけど、やっぱ練習効果は高いようです。
今週末、もう一度行こうかな。

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コメント

すでに「東和モード」になってるんですね。
朝から2H走はすごいです。

投稿: 盆爺 | 2009年6月17日 (水) 21:52

bonziさん

そうです、すでに東和モードです。
強度の高い練習はダメージが来やすく、体にキツイとモチベーションも下がっちゃうんです、自分の場合。
ですのでロング中心でしばらくは行こうと思っています。
いつかbonziさんのようにタイムトライアルもやってみたいな〜。

投稿: カオル | 2009年6月18日 (木) 07:30

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