18.5キロジョグ

久しぶりにジョグ。
18.5キロを1時間44分。ジョグとは言いながら途中かなり飛ばしたため、後半失速。歩きも入る。
先週の東和以来まともに走っていない。20キロに満たないのにかなりヘトヘト。
イカンイカン。
走りつづける日々はなかなか積み重ならないのに、走らないでいると日々はあっという間に過ぎていってしまう。
習慣を作るのはたいへんだ、本当。

さて、あすは東京で会議。
疲れて寝ないようにしなくっちゃ。