13キロジョグ

きのうはLSD、18キロを100分ちょっと。
きょうは13キロジョグ。途中で疾走を何本か入れる。
きょう走った13キロコースはアップダウンも豊富でいい練習になる。
しばらくこのコースをメインに走ろう。

いまが一番走りやすい時期だ。
6月の朝は少し肌寒く、次第に熱くなる体をほどよく冷やしてくれる。
きょうのiPodはPendulum、フー・ファイターズ、ジェイソン・ムラーズ、ハードフロアなどなど。
汗をかくにつれ、音楽が体に染み込んでくる感じ。
さて、明日の朝は起きられるかな。