11キロジョグ

きょうは1時間のLSDにトライ。
1時間ではLSDのうちに入らない気もするけど、今の自分にはこれくらいがちょうどいい。
予定時間を少しオーバーして、1時間8分ほど。iPodの記録を見たら11.4キロだった。キロ6分ペースか。
それにしても暖かくなってきた。
きょうは午後の時間に走ったのだけど、手袋も帽子も必要なかった。
日の出も早くなってきたし、いよいよランニングの季節だ。
はやる気持ちを抑えて、無理せずゆっくり行こう。