11キロジョグ

朝5時半起床、6時から1時間ジョグ。
アップダウンの多いコースにトライ。
一昨日のLSDのせいか、走り始めはあちこちが痛い。
でも6キロ過ぎからフッと体が軽くなる感覚。
1時間で11キロちょい。だいぶ感覚が戻ってきたように思う。
今月はこれで100キロちょい。
目標の150キロには残念ながら届きそうにない。
来月は180キロ目標。
がんばるぞ!