走りやすい季節に

朝晩はかなり気温が下がってきた。
空気がからっとしていてさわやかだ。走りやすい季節になってきた。
友部さんの影響もあって、ふたたびランニングのモチベーションが上がってきている。
ここんところは走り込み、順調。
8月は50キロも行かなかったが、今月はふたたび200キロが目標。
しばらくランニングを休んでいると、あっという間に走力が減退していくのが分かる。
かといって無理を押して走り込むと、体調がいきなり悪くなる。
むつかしいところだ。
日曜17キロ、月曜11キロ走ったら、月曜の夜からいきなり熱が出た。
飲んでいたころのような倦怠感。頭痛と吐き気。
昔の膵炎の影響だろうか。
妻には「アナタは無理に走るとすぐ熱出すんだから、ほどほどにしなさいよ」といつも言われる。
走りすぎると具合が悪くなるし、走らないと走力が下がっていく。うーん。
焦らず、無理せず。ほどほどに。
イヤそれがいちばん難しいんだな。

気がつけばジョグノートもずいぶんご無沙汰だ。
継続して走り込んでいるジョグノート仲間の書き込みを見ていると、なんだか自分が恥ずかしくなって、つい遠ざかってしまう。
もうちょっと続けて走れたら、久しぶりに書き込んでみようかな。