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2008年7月22日 (火)

25キロ、15キロ

きのうは25キロ、きょうは15キロジョグ。
ここんところLSDばかりだ。週に一度くらいはスピードトレーニングも入れなければ、とも思うのだが、いまはゆっくり長く走るのが気持ちがいい。
ここ数日、早朝の気温はランニングにちょうど良い。涼しくて、少し風があるといい感じに火照りが取れる。
7月は今のところ積算153キロ。
今月は久しぶりに200キロを超えそうだ。
朝起きれるかどうか、がカギ。夕方は暑いし、夜は晩ご飯を食べちゃうと走る気がしないんだよね。

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