あすはもとみやロードレース

あああ、気が付けばあすはもとみやロードレース。
ほとんど準備していない。むむ。
これはイカン。そう思い、きのうやや速いペースで10キロ、走ってみる。
太もも、ガタガタ。走り終わったあとキンニクがピクピクと引きつっているのが分かる。
明らかにトレーニング不足。
うーん。
筋力。心肺持久力。スピード。トレーニングしてもなかなかアップしないが、休むとあっという間に下がってしまう。
仕方なし。いまの自分はこれが精いっぱいだ。
目標は50分。アップダウンの多いコースだし、50分を切れたら御の字だ。
久しぶりのレース。あまり気張らず、楽しんで走りましょう。