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2008年3月19日 (水)

スピード?ゆっくり?

ジョグノート仲間に薦められた本をAmazonで探した。

ゆっくり走れば速くなる (単行本)  浅井 えり子 (著)

カートに入れようとしたら、こんなことが書いてあった。

あわせて買いたい
スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術


どっちなんだぁぁぁっっっ?!!

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