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2007年5月 8日 (火)

5キロでばてる

宿直明け、本部に出かける前にいったんアパートに戻る。
1時間ほど時間があったのでランニングへゴー!
4日間のブランクを取り戻すのだ!

が。

5キロでばてる。
キロ5分15秒ペースで走っていたら、4キロちょっとからバテバテ。しまいには気持ちが悪くなってきて鳥肌が立ってくる始末。
いかんなぁ。。。
ブランクを空けるとたいがい再開後に後悔をする。
少しづつでもいいから、なるべくまいにち走るんだ。
ムリせず、ゆっくり、ばてない程度に。

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