5キロでばてる
宿直明け、本部に出かける前にいったんアパートに戻る。
1時間ほど時間があったのでランニングへゴー!
4日間のブランクを取り戻すのだ!
が。
5キロでばてる。
キロ5分15秒ペースで走っていたら、4キロちょっとからバテバテ。しまいには気持ちが悪くなってきて鳥肌が立ってくる始末。
いかんなぁ。。。
ブランクを空けるとたいがい再開後に後悔をする。
少しづつでもいいから、なるべくまいにち走るんだ。
ムリせず、ゆっくり、ばてない程度に。
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宿直明け、本部に出かける前にいったんアパートに戻る。
1時間ほど時間があったのでランニングへゴー!
4日間のブランクを取り戻すのだ!
が。
5キロでばてる。
キロ5分15秒ペースで走っていたら、4キロちょっとからバテバテ。しまいには気持ちが悪くなってきて鳥肌が立ってくる始末。
いかんなぁ。。。
ブランクを空けるとたいがい再開後に後悔をする。
少しづつでもいいから、なるべくまいにち走るんだ。
ムリせず、ゆっくり、ばてない程度に。
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