不調なり

ここんとこ調子が悪い。
どうにも身体がだるい。朝が起きられない。
朝のランニングもサボりっぱなし。5時にFMが鳴り始めるようタイマーをセットしてあるんで、いちおう5時には目が覚める。でも、そこからどうしても目を覚ますことができない。
不覚にも二度寝してしまい、気が付くと7時前。それでたっぷり寝た感があるかと言うと、まとわりつくような疲労感がいつまでも取れない。
集中力が途切れがちで、人と話をしていてもだんだん要点が理解できなくなってくる。

イカンね。

建て直しをしなくっちゃ。
優先順位を立てて、時間を区切って生活しよう。
経験上、だらだらし始めると際限なくだらけてしまうのは分かり切っている。
少しでいいから、一日のうちでやるべきことを明確にしていこう。
仕事は終わる。必ず終わる。空いた時間をムダにせず、やるべきことをやろう。
きょういちにち。