しざがいでぇ

ひ、膝が痛い・・・。
おとといの日曜日、「まだちょっと痛いかな？」と思ったが少しだけジョギング＆ウォーキング。
1時間ちょっとかけて7キロほど走ったり歩いたりした。
そしたら案の定。きのうからかなりの痛み。ふつうにしている分にはどうってことないが、早足になったり足に負荷をかけることをすると右の膝の外側が痛くて痛くて。
ああ〜！虚弱なニクタイが呪わしい！
いつものパターンだと、1週間はジョギングをやすまないといけない。
仕方ない。当分は膝に負担をかけない筋トレで体力の低下を防ごう。

きょうは本部の日。おなじ班のメンバーと、MacBookの内蔵カメラでビデオレターを作って遊ぶ。
や、遊んでいるヒマがあるワケじゃないんだけど、つい魔が差して。
QuickTimeをプロにグレードアップすると、QuickTimeプレイヤーで録画ができるのね。まったく使う機会のなかった内蔵カメラだけど、手軽にビデオを撮ってメールに添付できるってのはイイ。
ほんとうはこんなことして遊んでいる場合じゃないんだが。
そう言えばあすも社外でプレゼン。予定は2時間。これからPowerPointの資料づくりだ。
徹夜かもね。間に合わないかもね。前から準備してりゃよかったんだけどね。
ハハハ。ハハハハ・・・・。