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2006年11月24日 (金)

Nike+iPod Sport Kitで走る2

Nike+iPod Sport Kitで走る。
どんどん走る。


Runningdata02

設定は、とりあえず5キロ。1キロ時点、2キロ時点、中間地点、残り数百メートルの各地点などで自動的にアナウンスが流れる。
タイムを告げられると、ついペースが早くなってしまう。
ペースを上げるとすぐに苦しくなって、5キロ前後がやっと。
イカン。身体ができてないのに速さを求めると、ロクな結果にならなそう。
この日(11月23日)はあえてペースを落とした。途中で苦しくなったときはムリせず歩くことにした。
すると、おお、6キロ達成。


Myruns02


途中で歩いたけど、それ以外は割とペースも一定している。
ゆっくりやろう。気楽にやろう。
風景を楽しみながら、自分のペースをたいせつにしよう。

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