妻とケンカ

妻とケンカした。
理由は、ホントくだらないこと。約束の時間に妻が遅れたのだ。
勉強会に行く予定があって、ぼくと妻だけじゃなく、職場のスタッフとも待ち合わせ。
ぼくが行かないとスタッフが勉強会に入れない。
時間に間に合わないとほかのスタッフが困る。入場できない。そう思うとだんだんイライラがたまってきた。
遅れた妻に、ついむかっ腹を立ててしまった。
頭を冷やして考えると、ほかにいくらでもやりようがあった。妻に悪気があったわけではないのだから。妻は妻で業務が終わらず、どうしても間に合わなかったのだから。
あとで謝ったけど、でも感情をコントロールできなかったのはたしかだ。
怒りを捨てるとか言っても、しょせんはこの程度。トホホ。
酒をやめてもいろんな感情に翻弄されてしまう。
妻をコントロールしたいという気持ちがどっかにある。いかんいかん。
怒りを手放そう。
きょういちにち、自分の間違いを認めよう。
むかっ腹を立ててしまった事実を受け入れよう。
いろいろあったけど、最後には謝ることができた。ホッ。
それにしてもホント、腹を立てると消耗する。グッタリする。どうか怒りを手放せますように。