久しぶりにジムへ

久しぶりにジムに行ってきた。
ほぼ1週間ぶりだ。可能なら週に3日は行きたいところだが、仕事にミーティングにその他もろもろ、なかなか思うようにいかない。
近ごろはマシンよりもダンベルが気に入っている。たかがダンベル、されどダンベル。トレーニングの仕方によって使う筋肉がゼンゼン違うのがおもしろい。
ダンベルを40分。エアロバイクを1時間。その合間にストレッチを入れて、ほぼ2時間。これだけやるとさすがに運動したなぁ、と言う気になる。
運動した気になるのは良いんだけど、そのあとついうっかりラーメンなど食べに行ってしまう。
ううむ、これではいくら有酸素運動をしても効果がない・・・。

それにしても、地区委員会の議事録がまとまらない。
いままでは仕事が手空きの時や昼休みにちょいちょいっとまとめていたんだけど。
近ごろやたら現場からの呼び出しが多く、デスクに10分と座っていられない。自分の性格上、「あとでゆっくり」というやり方が出来ない。勢いが付いているうちに一気呵成に仕上げてしまわないと、そのままずるずると1ヶ月くらい放置してしまいそうな予感がひしひしとする。現に仕事の方で、期限が決まってない課題はそんな感じになりつつあるし。
第一のものは第一に。どーれ、明日中には何とかまとめちゃいましょうかねー。