ジムに行ってきた

運動不足が深刻だ。
ふだん行っている場所は職場、ミーティング会場、そしてアパート。
移動手段はほとんどがクルマ。職場ではなるべく階段を使うようにしているけれど、ちょっとショッピングセンターに行ったときなどあまりにも足腰が弱っている自分を発見して、ガクゼンとする。
いくら広いといえ、ショッピングセンターのフロアを一回りしただけで足がだるくなってくるのはヤバい。
これから人生の後半にさしかかってくるし、健康維持はたいせつだ！

ということで行って参りました、町営ジム。
各種マシンにエアロバイク、ダンベルなどが使えて2時間200円というのだから格安だよね。
プールがついていると言うことナシなんだけど、そうなると料金も上がるだろうし混雑もするだろうから、コレでいいのだ！
ちなみに車で10分くらいのところに町営プールもあって、こちらはおととい行ってきました。
町営プール、去年はかなり通ったんだけど、秋口くらいに仕事やAA関連が立て込んでぷっつり行かなくなっちゃった。いかんいかんいかんッ！
プールで身体を鍛えるのだッ！体育会系になるのだッ！
マシンで鍛え上げるのだッ！めざせブラピ！
まーブラピはムリとしても、とりあえず「ジャスコを歩いても疲れないからだ」を目指して、ジムに行ってきたのでした。
それにしてもちっちゃい目標だなー。書いててなさけなひ・・・。
それはともかく町営ジム。
「ケンタウルス」とか「ベガ」とかいちいち星座の名前の附いたマシンが8台ほど。
まずはエアロバイクだっ！
目標心拍数を120に設定して、運動時間を10分に設定して、と・・・・。
機械の設定したピッチにあわせてエアロバイクをこぎ始める。3分目くらいから急にペダルが重くなってきて、だるくなってくる。疲れた！やめたい！でもそこを超えると、だんだん気持ちが乗ってくるのでした。
エアロバイクの次は各種マシンに挑戦だー！
来いっケンタウルス！相手になってやるぜ！お次はベガ！乙女だからと言って容赦しないぜ！スコーピオン！ジェミニ！まとめてかかってこいッ！！
・・・しかし・・・。
けっこう退屈ですね・・・。
反復運動を続けて筋力を高める。そりゃー分かるんだけど、エンエンとマシンのレバーを押したり戻したりするのはあんまりユカイじゃない。。。。エアロバイクも、見知らぬ数名と並んでこぎ続けていると、動物実験で輪っかの中を走り続けているネズミを想像しちゃう・・・・。みんないっせいにおっかない顔してもくもくとこいでいるのも気詰まりだし・・・ぼくだけ？
いかんいかんッ！なまけてはいかーんっ！まずは継続だッ！続けていればだんだん楽しくなってくるはずッ！
がんばるのだ・・・こぐのだ・・・こぐの・・・・ううう・・・。